Znojenje nakon poroda.

Znojenje nakon poroda. Znak za uzbunu ili ipak ne?

Ako je znojenje nakon poroda kod vas prisutno, ne brinite. To je znak da se tijelo prilagođava novim uvjetima nakon porođaja.

Ako ste primjetili obilno znojenje a tek ste se porodili, ne brini te.  Nema potrebe za paniku, naprotiv, na taj način tijelo se oslobađa nepotrebne vode u organizmu, koja se nakupila tokom trudnoce. Znojenje će Vam pomoći  da dođete do željene linije nakon poroda.

Žena nakon poroda može izgubiti i do 5 kilograma na ovaj način. Nagao gubitak estrogena, dodatno će pojačati noćno znojenje koje može potrajat i do par sedmica. Može se desiti da tokom dojenja bebe osjetite naglu toplotu znoja, ništa od toga nije zabrinjavajuće. Takođe, dodatni stres,  pogotovo prvorotki koje se upoznavaju carima majčinstva mogu doprinjeti većem znojenju. Strpite se par dana, brzo će to doći  pod kontrolu. Donosimo vam par savjeta šta uraditi kod pretjeranog znojenja :

– česće tuširanje

– operite pazuhe hladnom vodom i potarite kriškom limuna

– nosite prozračnu odjeću

– smanjite unos kofeina i nikotina

–  smanjiti unos gaziranih napitaka

– izbjegavajte unos hladnih napitaka, a povećajte unos toplih napitaka

– izbjegavajte unos masne hrane, vise konzumirajte voće i povrće